Passen Sie auf Ihre Haut auf, auch wenn Sie essen.

Ihr Hautzustand wird nicht nur von den Produkten bestimmt, die Sie zur äußerlichen Hautpflege verwenden, sondern in den meisten Fällen auch von dem, was Sie essen.

Wenn Sie faltenfreie Haut benötigen, essen Sie viel Vitamine, Mineralien und essentielle Fettsäuren. Idealerweise essen Sie viel Obst, Samen, Kräuter und Fisch. Natürlich ist das Weglassen von gebratenen Schnitzeln, gegrilltem Fleisch, gegrilltem Gemüse und goldbraunem Hühnchen eine Hauttragödie. Vermeiden Sie scharfes Backen. Versuchen Sie auf jeden Fall, Zucker zu vermeiden, die Proteine enthalten. Zum Beispiel ist Hühnchen mit Honig eine weitere Geißel Ihrer Haut. Sie fragen warum, denn die Karamelisierung führt natürlich zu einer Verhärtung und anschließenden Zerstörung von Kollagen- und Elastinfasern in der Haut.

Wussten Sie, dass, wenn Sie morgens Kaffee statt Frühstück trinken, tagsüber Limonade einschenken und abends auf ein paar 2 Gläser Wein springen, Ihr Körper vollständig dehydriert ist, Ihre Haut austrocknet und sich Falten bilden weiter
1 gegrilltes Steak ist so schlecht für Ihre Haut wie tausend Zigaretten?

Wenn Sie die Haut schön halten möchten, legen Sie das richtige Essen auf den Teller.

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Viele Frauen leiden unter dunklen Augenringen, hauptsächlich aufgrund von Stress, Tabak, Müdigkeit und Schlafmangel. Einige Zimmer verfügen über eine Klimaanlage. Nehmen Sie daher Trauben, Limetten, Grapefruit, Mandarine, Clementine und Orange in Ihre Ernährung auf.

*Trockene Haut
Wenn Sie trockene Haut haben, müssen Sie unbedingt Säure in Kombination mit den Vitaminen C und E in den Körper geben. Fetter Fisch wie Makrele, Sardinen und sogar Lachs sind auch für Sie geeignet. Vergessen Sie nicht frisches Gemüse. Alle Ergänzungen mit Oliven- oder Sonnenblumenöl. Wenn Sie es wirklich ernst nehmen wollen, vergessen Sie nicht, schwarze Johannisbeere, Paprika, Brokkoli zu sich zu nehmen und täglich 2 Liter Wasser zu trinken. Alleine sauber machen. Es gibt keine Schwärme von gesüßtem Soda oder Zucker.

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Falten sind unsere Vogelscheuche nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern. Konzentrieren Sie sich daher auf einen gründlichen Schutz vor Sonnenlicht. Wenn Sie Gemüse wählen, wählen Sie Tomaten. Fügen Sie der Tomatensauce oder den rohen Tomaten einen Tropfen Olivenöl hinzu. 1. Ein weiteres Gemüse, das vor ultravioletten Strahlen schützt, sind natürlich Orangenkarotten und Orangenpaprika. Im Kampf gegen Falten ist es gut, schwarze und rote Beeren wie Blaubeeren, Erdbeeren und Preiselbeeren zu essen. Selen gegen Falten kommt auch in Pilzen, Reis und Getreide vor. Essen Sie 2 Mal pro Woche Makrelen, Thunfischkonserven und andere Meeresfrüchte.

Fazit. Für eine schöne und gesunde Haut essen Sie frisches Obst, frisches Gemüse und Fisch. Gebraten, süß und fettig sind für keine Haut gut.

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